中年女人的神级自救：学会给自己当妈

给自己,中年女人

人到中年，你还会渴望母爱吗？

如果没有被母亲好好爱过，我们该如何弥补心中“缺失”？

日本高分治愈电影《滚烫的爱》或许能够给你答案。

女主双叶独自抚养着正在念高中的女儿安澄，母女两过着平凡却还算怡然的生活。

然而天不遂人愿，双叶发现自己患上了癌症，为了女儿未来有依靠，双叶委托私家侦探，找到了安澄的父亲。

父亲的归来，逐渐揭开了关于这个家庭，最隐痛的秘密……

破碎的家庭，惶恐的女儿

一年前，双叶的丈夫幸野和情人私奔了。

这次，双叶找到他的时候，发现以前从不干家务活的丈夫，竟然穿着粉红色的围裙，试图做饭。

“你能做好吗？”

双叶一边吐槽，一边了解丈夫的近况。

原来，私奔后没多久，情人就留下两人的女儿「由亚子」，独自离开了。

从那以后，幸野便独自照顾起这个正在上小学的二女儿。

感受到背叛的双叶心如刀绞，恨不得将丈夫碎尸万段。

但一想到家中等待着的女儿，她只好收起了情绪，讲述自己找来的目的：

“我只能活几个月了。”

她希望丈夫能够帮忙把荒废的浴场重新开起来，这样等自己离开后，女儿才能有办法养活自己。

生死面前，再多的怨恨也只能被搁置。

在她的要求下，丈夫带着二女儿回到了家中，四个人重新开了浴场，一起生活。

然而，生活的难题并未就此停歇。

随着剧情地展开，我们惊讶地发现：

原来大女儿安澄，竟然也不是双叶的亲生女儿，而是丈夫幸野和前妻生的女儿。

生下安澄时，前妻只有19岁，因为无力养活女儿，她便将女儿留给丈夫照顾，自己出去打工。

或许是出于寂寞，或是同为女性的怜悯，双叶对这个女儿视如己出。

看似温馨的组合家庭，实际上，无法与母亲深度感情链接的后果，在两个女儿身上显露出来。

大女儿安澄，因为早期的情感验证得不到回应，婴儿期所产生的分离恐慌极大地挫败了她的自恋，逐渐养成自卑、懦弱的个性。

再加上没有父亲在身边成为她的依赖和靠山；

让她能将人性里男性化的一部分做整合，成为内化的勇气，她的自我是无力的。

正是因为这样，面对同学的欺凌，安澄不敢反抗。

三个女生将颜料随意涂抹在她身上，被老师发现，安澄哭着说：

“是我自己画上去的。”

体育课后，那些女生又将安澄的校服藏起来，安澄依然懦弱地承认：

“是我自己不小心弄丢了。”

她不想去上学，又不敢说出事情，在拧巴的自我厌弃中独自承受着痛苦。

另一边，二女儿由亚子同样被生母抛弃，只能寄人篱下在双叶家中。

她知道自己不属于这个家庭，也无法对双叶建立信任。

每天，她都冷着脸，小心翼翼说话，做事：

不敢多吃饭，怕被人说是累赘；

拼了命地干活，证明自己的价值。

被抛弃的恐惧时刻萦绕着她。

家里的氛围既紧张又压抑。

原本以为，这些敏感细腻的情绪，不会被身为大人的双叶理解。

不曾想，双叶竟然也是一个从小失去母亲的女儿。

母爱缺失的人，一生都在寻求归属

双叶是个孤儿，从小就没有见过自己的母亲。

得知自己还剩几个月的时间，她最大的梦想，是和从前抛弃过自己的母亲相认，并和解。

然而，当侦探找到她的母亲，并带为提出“相认”的需求时。

母亲却残忍地拒绝了：

“我和那个人没有关系。”

双叶透过别墅的栏杆，凝视着母亲。

发现母亲竟然和如今生活在一起的“女儿”快乐地逗弄着孙子。

她从心底里呐喊着：

“妈妈。”

却发现自己永远得不到母亲的回应。

于是，她愤怒地拿起门口的雕塑，砸烂了母亲别墅的窗户。

作为两个“孩子”的母亲，双叶早就经历了风风雨雨。

她独立、坚韧、强悍，能够包容所有遇到的人。

可她在面对“得不到的母爱”时，依然心存期待，依然饱含愤怒。

我们总以为，“失去母爱”的痛苦，会随着时间流逝，变得不再重要。

可每当我们遇到一些细碎的小事，又会突然发现，失去母爱的刺痛感，仍旧存在。

我想起前段时间，参加线下团体疗愈活动。

一位40多岁的姐姐在同学面前哭成了泪人。

面对扮演她「母亲」的同学，她悲伤地说：

“我好像从来没有被你爱过。”

生日那天，毫无意外，母亲没有给她任何祝福：

“但每次弟弟生日，妈妈都会准时给弟弟发红包。”

对待她和弟弟，母亲总是两套标准。

小时候，弟弟成绩差，她学习还不错。

母亲会说：

“男孩都是越读越聪明，女孩越读越笨。”

为了证明自己，她拼了命地努力，终于考上了大学，而弟弟却中专都没毕业。

母亲又说：

“都是你偷走了你弟弟的运气，你这个克星。”

她说：

“我早就知道母亲不爱我，可是我却没有办法不讨好她。”

平日里，母亲的生活费、医疗费、保险费，全部都是她在出。

母亲没有一句感谢。

偶尔做了她喜欢的饭菜，她也会感动好久。

如今的她，早就有了幸福的家庭，丈夫和儿子都对她很好。

本以为自己不会再因为“不被母亲爱”而痛苦。

可脸上的泪水却告诉她，她依旧渴望着母亲的爱。

她不理解自己为什么会这样：

“难道这辈子都无法逃离她的阴影了吗？”

为什么我们会对“母爱”如此耿耿于怀？

这是因为，在婴儿初期，母亲与孩子的链接有一种特质。

这种特质被英国精神分析学家温尼科特称之为 “ 原始母爱贯注 ” 。

意思是说，如果孩子能够被母亲全神贯注地照料，满足孩子的需求，就会和孩子产生一种类似“心电感应”的感觉。

这种感觉，会给予孩子一种“我存在”的真实感。

在孩子的成长过程中，当他（她）发现自己和母亲不是一体的，但母亲却能够“注视”着自己，守护着自己、陪伴着自己；

那种婴儿时期的自恋被挫败后的空虚感，会得到极大的消解。

如果没有这份注视，孩子就会固着在这一步，终其一生都会需要母亲的“看见”。

这种渴求，从最初的原生家庭关系中，被延伸到亲密关系、亲子关系里。

我们需要被爱人“注视”、需要被孩子“注视”。

但无论我们如何向身边的抓取，最初的那份“注视”，仍旧是匮乏的。

那我们该怎么办呢？

双叶的做法，或许能让我们有所启发。

在一切关系中灌注“爱”，重新养育自己

因为自己淋过雨，所以双叶很能理解两个“女儿”的处境。

为了帮助女儿走出分离创伤，她将自己“滚烫的爱”灌注在两个孩子身上。

她坚决地要求安澄勇敢反抗欺辱，为自己承担责任。

安澄痛苦地说：“我没有你这么坚韧。”

她却鼓励安澄：“你和我没什么不一样。”

在母亲坚定地注视下，安澄最终鼓起勇气，在课堂上脱掉外衣，穿着内衣控诉：

“请把我的校服还给我。”

在这里，安澄的行为是一种“自我赋权”：

通过这看似极端的举动，她重新定义自己的身份和力量，她不再仅仅是一个受害者，而是变成了一个能够引起关注和改变现状的人。

最终，她依靠着“母亲双叶”带给自己的力量，赢得了尊重。

另一边，二女儿由亚子生日，她跑回生母曾经居住过的地方，等待着生母到来。

可是直到夜深人静，生母还是没有来。

她甚至因为害怕错过母亲，坚守坐在房门前，不小心尿了裤子。

双叶和安澄赶到时，丝毫没有嫌弃，心疼地将由亚子抱在怀里，用温柔又略带责怪的声音打趣：

“你呀，要好好工作，以后可不能再逃跑了。”

这句话暗示着双叶的接纳，告诉由亚子：“你再也不用担心会被赶走了。”

双叶通过养育两个并非亲生的女儿，同样重建和疗愈了自己。

她通过给予安澄勇气、给予由亚子接纳，间接为自己注入了那些缺失的母爱。

那些投射在外界的温暖，同样会被灌注进自己的内在。

如果你也在承受着“母爱缺失”的遗憾，不妨也试着重新养育自己。

养育的第一步，是从接纳自己开始。

很多经历过母爱缺失的人，心中常常会有一种无法言喻的空虚感，觉得自己不够好、不值得被爱。

接纳自己，就意味着接纳自己的脆弱、不完美和曾经的伤痛。

一开始，我们或许不知道如何与自己相处。

那不妨先从和别人的相处中获得感知，尤其是在面对自己亲近的人身上。

尝试先去接纳对方的缺陷，允许彼此有不完美的存在，从身边人的改变里，获得疗愈，达成自我修复。

其次，学会成为自己的情感支持者，为自己提供稳定、温暖的情感关怀。

承认自己的脆弱和渴望，然后带着同样的心情，全身心地投入去爱；

爱生活、爱亲人、爱伴侣、爱自己。

而这份流动的爱，必然会通过关系的体验，流回到我们自身。

而当这份爱被回应一点点，我们缺失的自我就能完整一点点。

最后，给予自己时间，接受疗愈的过程。

母爱缺失带来的创伤，往往是长期积累的，治愈也不是一蹴而就的。

养育自己意味着你要有耐心，接受治愈是一个渐进的过程。

你可能会经历情感的波动，有时会感到沮丧或无助，这些都是正常的。

重要的是，在这个过程中，你始终不放弃对自己的关怀和支持。

随着时间的推移，你会发现，自己已经不再依赖外界的认可或补偿，而是从内心找到了力量。

最终我们会发现，爱自己并不是一件奢侈的事，而是治愈一切创伤的起点。

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总 编 | 康蕾

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