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真正的断舍离,
不是看你舍弃什么。
作者:洞见CC
知乎上有人问过一个问题:什么是真正的断舍离?
评论区里最多的回答是:扔扔扔。
似乎在大家的意识里,扔掉自己不用的东西,过上样板间一样的清简生活,就是断舍离的终极目标。
然而事实真的如此吗?
看完央视纪录片《生活的减法》,我才发现:盲目的断舍离,只会给人徒增焦虑,并不能直接带给人快乐。
真正懂得给生活做减法的人,从不会只着眼于物品的简化。
他们往往会从这三方面入手,让断舍离真正成为一种适合自己的生活方式。
1
谨慎购买:断舍离不是不买,而是不轻易购买。
人之一生,真正需要的东西其实很少,然而多数人却控制不住自己买买买的欲望。
他们把囤货当成了一种习惯,结果随着家里东西越堆越多,幸福感反而直线下降。
在这种心态的影响下,很多人就觉得,既然要开始断舍离,那就干脆不买。
这部纪录片却否认了这种观点,并提出观点:断舍离不是不买,而是不轻易购买。
片中有位主人公,是居住在北京的白领文文。
她非常喜欢囤积和购物,从来都是想什么买什么,从来不会去计算家庭生活开支。
同一个款式的鞋子,她能把所有颜色都买回来。
很多年没穿的衣服,不用的旧物,她也舍不得扔掉。
这就直接导致,她家里的物品就呈指数式爆发增长,生活空间被挤压得所剩无几。
用她自己的话说就是:“我觉得自己每天都生活在垃圾场里。”
在这样的狼藉中,文文终于下定决心改变。
为此,她特意邀请了收纳整理师来家里帮忙做断舍离,通过整理、丢弃物品,让家里变得干净有序。
除此之外,她还听从了整理师的建议,非必要不购买。
并将这个习惯一直坚持了下来。
后来,整理师带着镜头再回访文文家,发现她家依旧很整洁,而文文自己也过得舒适自在。
纪录片中说:
我们可以通过空间去控制物品的数量,通过控制物品的数量控制人的欲望,从而减少一些不必要的消耗和浪费。
在以后的日子里,只买适合自己且真正需要的物品。这样,你我都能在精打细算中,过出最有品质的生活。
附一份断舍离购买清单:
1. 对于必需品,再贵的也要买;对于不需要的物品,再便宜也不买。
2. 不要为了体现合群去买一些自己不需要的东西。
3. 单一功能的物品,购买前先看看家里有没有替代品。
4. 逛超市之前,可以先列一个购物清单。
5. 同款式的衣服、裤子、帽子等物品,只买一件即可。
6. 不穿的衣服可以回收挣钱,减少浪费。
2
物尽其用:断舍离也不是丢丢丢,而是珍惜物品。
断舍离,这个概念最早源于日本。
它的意思是:断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的执念。
总的来说,断舍离的本意不是一味的丢丢丢,它的核心在于舍弃的是你觉得多余的东西。
如果丢掉某样东西,让你感到焦虑,那反倒违背了断舍离的本意;
如果留下某些值得珍惜的旧物,让你觉得内心安定,也是一种对断舍离的一种践行。
真正的断舍离,其实就在整理自己的内心。
纪录片第三集中,讲到了一个喜爱收集旧物的95后,武楷斯。
武楷斯是华南理工大学的高材生,毕业后,他就一门心思地投入了旧物收集之中。
他家里99%的东西都是二手的,包括他身上所穿的衣物。
在武楷斯看来,旧的东西是有温度的,会让他感到一种莫名的亲切感。
因此每次在收集旧物时,武楷斯都会特别投入,完全不在意外界的看法。
有一次,好友就问他:你知道在捡垃圾、翻垃圾桶的时候,好多人在那儿看你吗?
武楷斯笑了笑回答:
我享受现在的状态,思想自由、财务自由、人身自由,我整个人都是自由的,所以我并未关注你说的这些。
每个人的精力都有限,只有舍弃掉生命中不必要的部分,才能关注到内心真正的需求。
就像纪录片中所说的:
真正的断舍离不是看你舍弃什么,而是要看清你真正需要的是什么。
学会取舍,才是断舍离理念的核心。
在往后的日子里,与其继续在物欲的深渊中沉沦,不如剔除那些该剔除的,留下那些值得留下的。
只有这样,你我才能掌控住自己的生活节奏,获得真正的精神自由。
3
适合自己:没有完美的生活方式,适合自己的才最重要。
山下英子在《断舍离》中写道:
断舍离,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。
毕竟每个人的承受度都是有限的,如果负载太多,人生之舟则有倾覆之忧。
只有卸掉身上的负累,去选择适合自己的生活方式,这条船才能从容地驶向远方。
纪录片最后一集,讲到了中年漫画师梁效禹的故事。
梁效禹早年的时候,曾是一家游戏公司的设计师。
那时他的薪资很高,但工作的高压,常常让他过分消耗身体,无力顾及家庭。
一次,他凌晨两点还在开会,开着开着他就双眼一黑,差点栽到地上,过了好久才缓过劲来。
梁效禹意识到,再这样下去,自己的身体早晚出大问题,到那时,他的妻子和未出世的孩子该怎么办?
想到这里,他毅然辞了职。
结束了那种疲于奔命的日子后,梁效禹在家做起了漫画师。
虽然工资不比以前,但有了更多时间陪妻儿后,他的内心感到了前所未有的安宁和满足。
后来在采访中回忆起这段经历时,他也深有感触地说道:
断舍离并不是说要抛弃掉所有的欲望,而是说要直面自己最真实的欲望。
当你真正知道自己想要什么,那么辛苦也好,不被人理解也好,都不算什么,因为这就是你真正想要的。
所以说,真正意义上的断舍离,一定是逐步去除那些欲念,找到真正的自己。
就像演说家乔舒亚在演讲时所说:
我们都需要物质才能生存,但当我们把那些当作最重要的事情时,就会忽略掉我们生命中真正重要的东西,忽视我们生活的目标。
只有将那些不需要的东西,从生活里清除出去,才能在杂乱的生活中,集中精力,过上更幸福的生活。
人生,本就是一场化繁为简的智慧之旅。
学不会摆脱物欲和执念束缚的人,必会为其所累,活得格外沉重。
只有懂得给生活做减法,遵从自己的内心去选择,最后筛选出来的,才会是你想要的轻盈人生。
央视在介绍《生活的减法》时,说过这样一句话,我觉得深有同感:
什么时候,我们能意识到少即多,生活该做减法。
什么时候,我们肯停下脚步,去审视自己的人生。
这个时候,我们才算入了断舍离的门。
所有断舍离方式教会我们的,从来不是扔扔扔,而是教我们在物质世界与情感世界中找到平衡。
在整理物品的过程中,我们可以梳理内心的不安,获得精神的宁静。
林语堂先生曾说:生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。
当你知道了如何取舍,并以此简化你的生活,便能清空内心的负累,洞见幸福的真谛。
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原文链接:看了央视大型纪录片《生活的减法》,我才真正理解了“断舍离”
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