都有,月经,规律,港女们
《新闻女王》热播,很多人开始懂得欣赏高海宁这种大骨架女孩的美,不是弱不禁风的瘦,而是苗条兼具力量美。
相比风情万种的许诗晴,我更喜欢高ling私下的状态,明媚热烈,性感冒泡,像小红书网友评价的:有种月经规律的美。
这种美在内娱很稀缺,在港圈却很普遍,跟水土无关,而是跟Gym文化有关。
《新闻女王》番外:健身女王!
采访高ling的时候,她比剧里看起来苗条不少,于是我问她减肥方法,她马上告诉我:我不会刻意减肥的。
因为减肥过度和压力太大,她曾经试过两度脱发,成了“鬼剃头”。
第一次脱发是2012年,有份参与的旅游节目播出后,有观众吐槽她胖,她就开始努力做运动和节食减肥,结果导致严重脱发,头顶和两侧头发都没了一半。
她还开玩笑“幸好自己长得高,没人发现”。
后来有一次是去马来西亚拍网络电影,角色情绪起伏很大,哭戏很多,杀青后,她又开始掉头发了。
这两次之后,她决定“做人嘛,还是要跟自己和解。”她开始接受自己与生俱来的体态,“是肉肉的而不是骨感的”,不再刻意追求骨感美。
她开始调整自己的工作和假期,放假就去享受美食带来的多巴胺,尤其是拍完哭戏,一定会请自己吃一杯冰淇淋,给受伤的心灵尝一点甜。
她把运动坚持了下来,会去健身室做重训和各种针对性锻炼,以降低体脂,让身体线条更漂亮结实,而且往往出一身汗之后,精神也会变得更好。
除了力量训练,高Ling还爱户外跑步和行山。有一次香港刮台风,6:45天文台挂8号风球,但她7:00已经在海边完成5km跑步了。
一个人去健身房可能有点无聊,高ling有时也会约上朋友团练,李施嬅就是她的健身搭子之一。
在SNK NEWS,家妍权斗比不过诗晴,但健身房才是李施嬅的“统治区”。
来,感受一下真正的家妍发颠↓
李施嬅曾经分享一段运动短片,片中她身手灵活,转身连环踢腿,然后打侧手翻,再左右来回跳跨木箱,之后再接连做引体上升、悬空掌上压……
核心力量相当惊人,颠起来恐怕几个邵律师都不是对手。
自从2021年公布订婚后,李施嬅经常会在社交媒体上分享运动日常,她的未婚夫,就是圈中非常有名的明星级私人教练Anson Cha。
Anson教练在观塘工厦开健身房,据说每小时收费2000元起跳,多年来他指导过多位名人明星健身减肥,发哥、郭富城、杨千嬅、吴镇宇、关智斌都曾是他的客户,而发哥的行山照里,也经常有他的身影。
李施嬅说,当初就是因为都热爱运动才相恋的,不过对方素来低调,她也不希望恋情曝光影响对方(那我们就不放教练的照了。)
李施嬅还很喜欢潜水,车教练求婚的时候,就是在水底求婚的,她说“虽然没有花,但有很多鲨鱼陪着”。
顺带一提,李施嬅之前的富商男朋友潘树维,其中一个身份就是香港潜水总会的董事局成员,而李施嬅当初正是因为热爱潜水走到一起的。
这算不算是“运动脑”啊……
和她俩比起来,Man姐的健身起步就晚一些了。佘诗曼属于天生吃不胖的类型,曾经说自己一天吃五六餐,而且几乎不运动,但长年维持在102磅(约46kg)。
45岁之后,她才发现自己虽然能控制体重,但身材线条并不理想,所以希望透过运动练出腹肌。
结果练到停不下来,最后不仅拥有了腹肌,还拥有了天鹅臂和傲人的“川字肌”,更重要的是“整日都有能量”了。
所以说,运动什么时候开始都不晚。
你困不困?一起去做个Gym!
香港中环有一个传说:凌晨6点的健身房里,挤满了年薪百万的金融精英们。
曾有视频博主凌晨5:20分打车去中环验证这个传说,结果健身房里真的多人到离谱,两层加起来有20人。
跑步的、拉伸的、撸铁的……他们对博主说,金融行业每天的工作时间都非常长,所以只能更早起来,把运动完成,而且早上起来锻炼的感觉坠棒了。
博主感慨“命运的每一份礼物,其实都是自律的馈赠。”
香港很多健身房都是24小时营业的,除了中环白领,普通打工仔失眠,也可以去健身房待一下。
小时候看港剧,总羡慕职场精英下班后在酒吧happy hour,其实他们一起运动的场景也超多。(以前被我选择性忽略了)
《珠光宝气》里小妹被发现和富豪的恋情,就是她早起晨跑,富豪派了跑保镖在一旁保护她。
第一次看到壁球这种运动,也是在港剧里。《法证先锋》林汀汀与古泽琛感情一次次升温靠的就是打壁球。
瑜伽在十几年前的港剧里就很流行,《妙手仁心3》黎姿很喜欢在家里做瑜伽。
网球出现的频率就更高了。
看图猜剧
《地狱天使》里复仇女主区学儿,还会和uncle关家乐练习射箭。
这几年港剧比较流行的运动是打拳。高海宁在《法外风云》和《反黑路人甲》里都有打拳的戏份,这种运动,女生的力量美和男生的阳刚气都呈现得很到位。
郑嘉颖拍过一部《拳王》,和黄浩然在擂台上拳拳到肉,剧集当时很受欢迎。十年后黎耀祥也拍了一版《拳王》,56岁的黎耀祥还为此专门操肌减磅,可惜剧糊了……
运动主题的剧集,在TVB也是相当热门的题材。
谢霆锋的《挞出爱火花》讲柔道,萧正楠的《恋爱自由式》讲游泳,还有四叶草系列全是青春阳光的运动题材,分别围绕沙滩排球、剑击和马术展开的。
每一部都在认认真真带观众认识一门新运动。
至于健身房场景就更多了……基本上就是男女主们的生活日常。
可以说,TVB的职场精英们不一定会下班去酒吧happy hour,但一定会去健身房做gym,四舍五入,演员们也就能顺便把健身做了。
每项运动都有自己的全明星队……
很多港星们对待运动,不仅是兴趣爱好,而是会用心钻研的特长。
方力申入行前,曾经代表港队参加奥运,拥有9项香港游泳纪录,其中有2项纪录21年都没被打破,到40岁的时候,他又创了一个新的马拉松环岛泳纪录。
更难得的是,他至今还保持着游泳和健身的习惯,一周有三天会五点半起床去游泳(我的天),他身边的朋友都被他卷起来了……
采访聊起游泳滔滔不绝
网球在港圈也很受欢迎。
张学友除宣传期,一个星期平均打2次网球,他对自己球技要求很高,会坚持用同一个球拍,因为觉得随便换拍,就会影响他对自己技术的感知。
“整天换拍,我都不知道是自己球技变厉害了还是球拍变好了。”
郑嘉颖频频缺席“铁马家族”的聚会,也可能是沉迷网球,毕竟他和黄智贤约网球时间就挺多的。
他还在网球场上悟出了人生哲理:单打是没人能帮忙的,就像演戏要自己发挥,最后做得好不好也是自己负责。(这时候倒挺会说话的了)
铁马家族十三年,被郑嘉颖一句话搞尴尬了
陈奕迅曾盖章,圈里比他打得好的人,不是张学友就是郑嘉颖。
陈奕迅好像喜欢羽毛球更多一点,而且港圈里羽毛球的隐藏高手很多。
林晓峰组的“古惑仔羽毛球之家”,固定球友就包括陈奕迅、郑伊健、李克勤、音乐人赵增熹。
林晓峰的战绩不错,和赵增熹参加全港羽毛球锦标赛,也和前妻康子妮参加过香港公开赛混双。
好的运动习惯可以影响下一代,林晓峰和康子妮离婚后,林晓峰的亲子关系有一部分是靠羽毛球来维持。
港圈的羽毛球大神可能是叶倩文。
她在50岁时,一天还可以打7.8个小时,最高一次纪录从中午12点打到晚上12点。接工作也看看附近有没有羽毛球馆,要见缝插针地打上一会儿。
后来她开始到处参加比赛,最后在昆明拿了个冠军……
来自大洋网-信息时报同
港圈全民运动的风潮,也很容易组成各种明星队,历史最悠久的就是香港足球明星队。这支足球队1986年成立,快40年了,里面不少成员岁数都很大。
名单还没截完,有空说说足球队的故事
明星足球队从1986年到现在,几乎没有停止过练球,每周至少安排一次,之前我采访马国明,问他不拍戏的时候干什么,他就说:“就去踢足球啊!”
原来他也是明星足球队的成员之一。
这个足球队不限年龄,谭咏麟72岁了,还会一周安排四次踢球,再和李克勤打两次羽毛球。李克勤不在家,就自己去打保龄球,反正不会闲在家刷短视频。
来自新浪体育
陈百祥比谭咏麟还大一岁,也坚持每周三次练球,他说现在跑不快了,可是我们有经验!
今年香港明星球队还去了好几个地方,在贵州榕江县,他们与当地“村超”足球队展开友谊赛,73岁的陈百祥还拿下了“全场最佳球员”。
就是他和罗家英、谭咏麟三人年龄都相当于“村超”队11个人年龄的总和了。
香港还有一个非常有影响的明星队,是周润发组的行山明星队。从几位发展到现在已经有60多位成员了,有老戏骨也有新人。
吴岱融说,周润发差不多是大家的精神领袖,他会鼓励大家每天都去爬山锻炼身体,队员不舒服时还会帮忙按摩。
香港的行山文化除了锻炼和看风景,还有社交功能:香港富豪“行山”文化:有人坠亡,有人玩出了千亿社交圈
马拉松这两年也在明星中流行起来了,徐濠萦就是全马的爱好者,经常满世界参赛,而香港前两天刚结束的渣打马拉松,发哥十公里赛能排到第七,蔡思贝的半马成绩也不错。
突然想起蔡思贝之前跟洪永城传出绯闻,就是在田径场一起运动被拍到的……
这产瓜的画风,怎么跟内娱有点不一样?
E姐结语:
看《新闻女王》的时候,大家都说女演员们有一种“生命力的美”。
这种精气神,我觉得不光是靠演员本人的意志和演技支撑起来的,更是一种由内而外散发的力量——很有可能就是运动和健身赋予的能量。
就像我身边,很多工作领域中成绩不错的,在运动中也有很好的领悟力,有自己擅长的一两门运动。
我自己对于坚持运动的体会是,先要找到自己喜欢的运动,不能明明讨厌跑步却逼迫自己每天跑5公里,如果暂时没有找到喜欢的项目,那就换着花样试:游泳、打拳、骑车、滑板……总有一款适合你的。
找到喜欢的运动之后,可以找搭子一起互相打卡监督,我更推荐找专业教练指导,好的教练不仅能指导技巧,更能带你体验这项运动真正的乐趣 ,让你不只是随便玩玩。
说到底,运动就是不断训练不断重复不断精进的过程,在这个过程中,我们会慢慢找到人生的掌控感的。
Bonus Time:
港女运动小贴士
E蓓子福利社:
你推荐入坑哪门运动?
来留言区说说吧~
今晚E姐会在留言区抽出1位读者,
送出健身狂魔李施嬅的签名照1张!
上一篇:
周杰伦的困境:如何才能写出“伟大的作品”?
拓展阅读:
我认同文慧心应该坐监,但我不认同《新闻女王》是部烂剧
香港富豪“行山”文化:有人坠亡,有人玩出了千亿社交圈
-今天头条の作者-
你的小仙女E姐,爱运动的春梅,要早起的菜籽
值日生:菜籽 美编:树懒
本文来源系统网络数据抓取,如不想被抓取传播,请告知删除并停止抓取传播,谢谢
特别声明：本文为城市头条城市号作者或机构上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表城市头条的观点或立场，城市头条仅提供信息发布平台。
版权声明：版权归著作权人，转载仅限于传递更多信息，如来源标注错误侵害了您的权利，请来邮件通知删除chengshitoutiao@139.com，一起成长谢谢
欢迎加入：城市号，开启无限创作！一个敢纰漏真实事件，说真话的创作分享平台，一个原则：只要真实，不怕事大，有线索就报料吧！申请城市号请用电脑访问https://mp.chengshitoutiao.com。
