京报网讯（记者张航）今天是秋分节气。秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，太阳在这一天到达黄经180°，几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。
秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候。这些天北京早晚温差已经很大，今天的最低气温已经达到12℃。伴随着秋风和中秋的还有呼呼的北风，市气象台今天8时30分发布大风蓝色预警信号，预计23日白天本市大部分地区有四五级偏北风，阵风可达7级左右，提醒市民注意防范。
明天就是中秋节，记者从气象部门了解到，中秋节当天，北京地区晴朗少云，虽然看不到彩云追月，但登高远眺也别有一番风味，唯一美中不足就是气温较低，预计夜间最低气温在11℃，山区最低气温已在个位数，大家赏月的时候一定要注意保暖。J067
秋分养生：
滋阴润肺
今日秋分。“秋分”中的 “分”为“半”之意，秋分刚好是秋季九十天的中分点，古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。此时养生，应遵循“秋收”的特点，保持神志安宁、心情淡定、收敛神气，培养乐观情绪，中国直播网，规避秋天肃杀之气以及情绪低落、心情抑郁等不良情绪的发生。
秋分节气之后，气温明显下降，要注意别着凉感冒，早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，可以提高御寒能力。胃寒者不宜吃生冷食物；皮肤病、哮喘患者不宜食虾、蟹等海产品。秋分之后还要多喝水，多吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、梨等，起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
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