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  立Flag 现在开始就要瘦 我可不想情人节还带着一身肥肉

  导语：都说每逢佳节胖三斤，呵呵呵我看不止吧？十斤都刹不住车。然鹅，掐指算算还有没几天就要情人节了，难道要拖着一身赘肉去约会？我想你的内心肯定是不愿意的。（来源：时尚芭莎）春节才刚过去没几天，就已经有人开始立flag喊着要减肥了，比如曾经说过...

  2017-02-23 07:25:20

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  喝水都胖体质也能边吃边瘦 柳岩的法宝是坚持练跳绳

  导语：亲妈有没有夸你这几天越来越有年味儿了。。。过年被亲戚们不劝酒狂劝肉劝主食，一个不小心胃已被撑大。怎么办！快来看看超会做饭又超能吃的Wuil柳岩是怎么越吃越瘦的吧！（来源：时尚芭莎）我们连晒了一周美食，总算把自己的小鸟胃给撑大了。连柳岩...

  2017-02-23 07:24:30

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  想要完美体态 今天起开始练习深蹲吧

  导语：想拥有完美体态，却没有多余的时间可以运动吗？那看电视的时间总会有吧！不要以为深蹲运动只是个普通的动作，它的优点可是非常多的，每天只需练习花你平时拿来看电视的5到15分钟，就能让你的血液循环顺畅，使全身处于良好状态。只要你下定决心每个礼...

  2017-02-23 07:24:01

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  皮裤搭配小粗腿 我看到的可能是假刘亦菲

  导语：久未露面的“神仙姐姐”刘亦菲现身机场，身穿驼色大衣内搭黑色卫衣，衣品明显有了大大的提升，然而唯一的BUG却出现在了一双穿着皮裤的小粗腿上。说起皮裤，那可是让各路女星又爱又恨的神物，女神们穿上皮裤，或是气场大开，酷劲十足，或是跌落神坛，...

  2017-02-23 07:23:18

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  6个拳击动作 唤醒“假期综合症”中的你

  导语：拳击绝不是你想想男人的运动，也绝不会让你变得粗壮。Gigi、Lima这种完美身材，可都是一拳一拳打出来的。拳击是全身的运动，可以燃烧200到500卡路里的热量，在短短的30分钟提高你的耐力、力量、速度和敏捷。（来源：爱丽时尚网）不过现...

  2017-02-23 07:22:33

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  燃脂增肌的完美利器 快来玩玩看

  导语：第一次去健身房的小伙伴，肯定各种器械都想试试。适合自己-练哪个部位-姿势对不对-这些浑然不知，一头雾水的练来练去，肌肉长不好还好说，万一拉伤就得不偿失了。有人说我找私教教我-讲真健身房里4个私教告诉了我4个不同的姿势。作为基础入门，这...

  2017-02-22 17:46:09

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  昆凌怀二胎又炫腹 辣妈保持好身材有“绝技”

  导读：情人节第一碗狗粮，就来得这么措手不及！前两天官方微博晒出昆凌的挺肚照并公开怀上男宝宝，周董这是在秀恩爱还是替老婆炫“腹”秀身材？来源：海报时尚网身在澳洲的杰伦小公举和昆凌，将再次迎来爱情的结晶，2月14日凌晨，正值情人节，官方发微博：...

  2017-02-22 17:45:14

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  每一个说雾霾天无法运动的人 都是因为懒

  导语：瘦的人都有一万种训练的方法，雾霾？气温低？都不会是运动日程的阻碍，在家就能快速燃脂的HIIT请来一打谢谢。（来源：ELLE中文网）最近朋友圈都被各种雾霾刷屏，有时间调侃雾霾，或者加两幅口罩，是不是都不敢出去运动了？难道要戴千层口罩跑步...

  2017-02-22 17:44:08

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  舒淇对于身材到底有多拼 40仍然似少女

  导语：舒淇女神虽然已经40，但是照样不影响她那少女的容颜啊，不信你们看，不然为什么可以拿下冯德伦这个大帅锅？（来源：爱美女性网）看到这么拼命锻炼身体遇见爱情的女神你们还有什么理由不去努力呢？好了，小编现在要开始告诉你们怎么去努力成为一个美丽...

  2017-02-22 17:43:08

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  什么 你在健身房只会用跑步机

  导语：下雨天，低温天，雾霾天，可都不是停止锻炼的借口哦，健身房的有氧器械可不止人人都会的跑步机，这些有氧器械各有千秋，总有一款适合你~（来源：ELLE中文网）好不容易告别了雾霾，竟然迎来了大降温！说好的路跑呢？说好的户外有氧呢？屁颠屁颠地滚...

  2017-02-22 17:42:03